Низкоударные берпи. Выпрыгивания на прямых ногах. Приседания с прыжком. Приседания с прыжком. Упражнение прыжки вверх.
Упражнение прыжки вверх. Прыжки упражнения. Упражнение прыжки вверх. Отжимания приседания берпи. Подскоки на двух ногах.
Упражнение выпрыгивание вверх. Упражнение выпрыгивание вверх. Прыжки из глубокого приседа. Упражнение приседание с выпрыгиванием. Выпрыгивание из приседа, руки вверх.
Упражнение прыжки вверх. Приседания с выпрыгиванием техника. Прыжки с подтягиванием коленей. Выпрыгивание вверх из глубокого приседа. Плиометрические приседания с выпрыгиванием.
Упражнения на ноги приседания. Джампинг джек с приседанием. Присед прыжок упражнение. Упражнение прыжки вверх. Приседания с выпрыгиванием техника.
Упражнение выпрыгивание вверх. Упражнение выпрыгивание из приседа. Приседания с выпрыгиванием техника. Приседания с прыжком. Приседания с выпрыгиванием техника.
Выпрыгивание из полуприседа техника. Выпрыгивание вверх из приседа. Выпрыгивание вверх из приседа. Выпрыгивание вверх из приседа. Упражнение прыжки на месте.
Выпрыгивание вверх из приседа. Упражнение прыжки из приседа вверх. Выпрыгивание из седа. Прыжки джампинг джек. Комплекс приседания выпрыгивания планка.
Упражнение прыжки вверх. Упражнение приседание с выпрыгиванием. Выпрыгивания из приседа техника. Прыжки из приседа. Подскоки на месте.
Сумо-приседание с выпрыгиванием. Плиометрические приседания с выпрыгиванием. Берпи с выпрыгиванием. Упражнение прыжки вверх. Прыжки вверх с подтягиванием колен к груди.
Упражнение прыжки из глубокого приседа. Плиометрические приседания с выпрыгиванием. Выпрыгивание вверх из приседа. Приседания с прыжком. Приседания с выпрыгиванием техника.
Присед с выпрыгиванием техника. Плиометрические приседания. Упражнение прыжки из приседа вверх. Приседания с выпрыгиванием техника выполнения. Упражнение прыжки вверх.
Упражнение прыжки вверх. Упражнение приседание с прыжком. Выпрыгивание из глубокого приседа. Выпрыгивание вверх из приседа. Присед с выпрыгиванием техника.
Упражнение прыжки из приседа вверх. Упражнение прыжки вверх. Выпрыгивание из приседа, руки вверх. Упражнение прыжки вверх. Упражнение прыжки вверх.
Приседание с выпрыгиванием мышцы. Упражнение прыжки вверх. Упражнение выпрыгивание из приседа. Прыжки с подтягиванием коленей к груди на месте. Упражнение прыжки вверх.
Приседания с прыжком. Упражнение выпрыгивание из приседа. Выпрыгивание вверх из приседа. Плиометрические упражнения для прыжка. Выпрыгивание из глубокого приседа.
Приседания с выпрыгиванием техника. Упражнение прыжки вверх. Прыжки на месте. Упражнение прыжки вверх. Упор лежа упор присев выпрыгивание.
Приседания с выпрыгиванием техника. Джампинг джек с приседанием. Упражнение прыжки вверх. Упражнение прыжки вверх. Приседания с выпрыгиванием техника.
Приседания с выпрыгиванием техника. Приседания с выпрыгиванием техника. Упражнение прыжки вверх. Приседания с выпрыгиванием техника. Прыжки с высоким подниманием колен.
Присед с выпрыгиванием техника. Присед с выпрыгиванием техника. Упражнение прыжки вверх. Присед с выпрыгиванием техника. Плиометрические приседания с выпрыгиванием.
